→ Genel Bakış
Tek tempo, tek topluluk. Rune Sport ekibiyle şafakta Boğaz kıyısında buluş; şehir uyanmadan panoramik bir tempo koşusuna çık.
Format ve Akış
Koşu nasıl akıyor?
06:00'da buluşup beş dakikalık mobilite ve tempo brifingi yapıyoruz. Parkur Bebek ile Rumeli Hisarı arasında kıyı hattını takip ediyor; gidiş-dönüş sohbet–tempo arası bir yoğunlukta koşuluyor. 2K, 4K ve 6K'da toplanıp eski kayıkhanede toparlanma ve grup fotoğrafıyla bitiriyoruz.
05:45
Buluşma
Bebek Sahili, İstanbul'nde buluş
05:50
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
05:55
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
06:00
Koşu Başlangıcı
5:15 /KM tempoda tek grup
06:40
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
06:45
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
05:45
Buluşma
Bebek Sahili, İstanbul'nde buluş
05:50
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
05:55
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
06:00
Koşu Başlangıcı
5:15 /KM tempoda tek grup
06:40
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
06:45
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
Galeri
Biröncekiİstanbulkoşusu.
Parkurdan kareler
7 kare
01
02
03
04
05
06
07İstanbul için hazırlan
İstanbul start çizgisine gelmeden önce: sabah serinliğine karşı katmanını seç, temposunu koruyacak ayakkabını giy ve yalnızca seni ileri taşıyacak olanı yanına al.
New In — Drift 09
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
FAQ
Gelmeden önce.
- Orta seviye. 5:15 /KM temposunda tek grup hâlinde koşuyoruz; her kilometrede tekrar toplanıyoruz, kimse geride kalmıyor. Yeni başlayanlar için Kolay etiketli koşuları öneriyoruz.
Diğer koşular.
Tümü →- /01TEM · CMT1921:30
Paris
FRGece Yarısı Şehir Koşusu
6.5 KM5:40 /KMKolay24yer→ - /02AĞU · CMT0207:30
Berlin
DETiergarten Parkuru
10.0 KM4:55 /KMZor8yer→ - /03AĞU · PAZ1006:30
London
UKThames Gündoğumu 10K
10.0 KM5:05 /KMOrta18yer→ - /04AĞU · PER1419:00
İstanbul
TRKadıköy Pist Gecesi
6.0 KM4:20 /KMZor16yer→ - /05EYL · CMT0605:45
Tokyo
JPİmparatorluk Sarayı Parkuru
5.0 KM5:30 /KMKolay30yer→