→ Genel Bakış
Şafakta İmparatorluk Sarayı hendeği etrafında klasik 5K — Tokyo'nun koşu kalbi, birlikte.
Format ve Akış
Koşu nasıl akıyor?
Başlangıç noktasında 05:45'dan 15 dakika önce buluşuyoruz. Kısa brifing, dinamik ısınma, ardından 5:30 /KM temposunda tek grup olarak koşuyoruz. Her kilometrede tekrar toplanıyor, birlikte bitiriyor, toparlanma ve grup fotoğrafıyla kapatıyoruz.
05:30
Buluşma
Chiyoda, Tokyo'nde buluş
05:35
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
05:40
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
05:45
Koşu Başlangıcı
5:30 /KM tempoda tek grup
06:10
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
06:15
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
05:30
Buluşma
Chiyoda, Tokyo'nde buluş
05:35
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
05:40
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
05:45
Koşu Başlangıcı
5:30 /KM tempoda tek grup
06:10
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
06:15
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
Galeri
BiröncekiTokyokoşusu.
Parkurdan kareler
7 kare
01
02
03
04
05
06
07Tokyo için hazırlan
Tokyo start çizgisine gelmeden önce: sabah serinliğine karşı katmanını seç, temposunu koruyacak ayakkabını giy ve yalnızca seni ileri taşıyacak olanı yanına al.
New In — Drift 09
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
FAQ
Gelmeden önce.
- Kolay seviye. 5:30 /KM temposunda tek grup hâlinde koşuyoruz; her kilometrede tekrar toplanıyoruz, kimse geride kalmıyor. Yeni başlayanlar için Kolay etiketli koşuları öneriyoruz.
Diğer koşular.
Tümü →- /01TEM · PAZ1206:00
İstanbul
TRBoğaz Şafak Koşusu
8.0 KM5:15 /KMOrta12yer→ - /02TEM · CMT1921:30
Paris
FRGece Yarısı Şehir Koşusu
6.5 KM5:40 /KMKolay24yer→ - /03AĞU · CMT0207:30
Berlin
DETiergarten Parkuru
10.0 KM4:55 /KMZor8yer→ - /04AĞU · PAZ1006:30
London
UKThames Gündoğumu 10K
10.0 KM5:05 /KMOrta18yer→ - /05AĞU · PER1419:00
İstanbul
TRKadıköy Pist Gecesi
6.0 KM4:20 /KMZor16yer→