→ Genel Bakış
Tiergarten içinde on dürüst kilometre; orta üçlükte kontrollü tempo baskısı var. Yarış bacaklarını getir.
Format ve Akış
Koşu nasıl akıyor?
Brandenburg Kapısı'nda 15 dakikalık ısınmayla başlıyoruz. 1–3. km rahat, 4–7. km maraton temposu, 8–10. km toparlanma. Her geçişte tekrar toplanıyoruz, hidrasyon sağlanıyor.
07:15
Buluşma
Brandenburg Kapısı, Berlin'nde buluş
07:20
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
07:25
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
07:30
Koşu Başlangıcı
4:55 /KM tempoda tek grup
08:20
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
08:25
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
07:15
Buluşma
Brandenburg Kapısı, Berlin'nde buluş
07:20
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
07:25
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
07:30
Koşu Başlangıcı
4:55 /KM tempoda tek grup
08:20
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
08:25
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
Galeri
BiröncekiBerlinkoşusu.
Parkurdan kareler
7 kare
01
02
03
04
05
06
07Berlin için hazırlan
Berlin start çizgisine gelmeden önce: sabah serinliğine karşı katmanını seç, temposunu koruyacak ayakkabını giy ve yalnızca seni ileri taşıyacak olanı yanına al.
New In — Drift 09
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
FAQ
Gelmeden önce.
- Zor seviye. 4:55 /KM temposunda tek grup hâlinde koşuyoruz; her kilometrede tekrar toplanıyoruz, kimse geride kalmıyor. Yeni başlayanlar için Kolay etiketli koşuları öneriyoruz.
Diğer koşular.
Tümü →- /01TEM · PAZ1206:00
İstanbul
TRBoğaz Şafak Koşusu
8.0 KM5:15 /KMOrta12yer→ - /02TEM · CMT1921:30
Paris
FRGece Yarısı Şehir Koşusu
6.5 KM5:40 /KMKolay24yer→ - /03AĞU · PAZ1006:30
London
UKThames Gündoğumu 10K
10.0 KM5:05 /KMOrta18yer→ - /04AĞU · PER1419:00
İstanbul
TRKadıköy Pist Gecesi
6.0 KM4:20 /KMZor16yer→ - /05EYL · CMT0605:45
Tokyo
JPİmparatorluk Sarayı Parkuru
5.0 KM5:30 /KMKolay30yer→