→ Genel Bakış
Stadyum ışıkları altında yapılandırılmış interval gecesi. Splitler koçlu, gruplar tempoya göre ayrılıyor, efor dürüst.
Format ve Akış
Koşu nasıl akıyor?
Başlangıç noktasında 19:00'dan 15 dakika önce buluşuyoruz. Kısa brifing, dinamik ısınma, ardından 4:20 /KM temposunda tek grup olarak koşuyoruz. Her kilometrede tekrar toplanıyor, birlikte bitiriyor, toparlanma ve grup fotoğrafıyla kapatıyoruz.
18:45
Buluşma
Fenerbahçe Stadı, İstanbul'nde buluş
18:50
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
18:55
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
19:00
Koşu Başlangıcı
4:20 /KM tempoda tek grup
19:30
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
19:35
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
18:45
Buluşma
Fenerbahçe Stadı, İstanbul'nde buluş
18:50
Isınma
Dinamik mobilite ve aktivasyon
18:55
Brifing
Parkur, tempo ve güvenlik notları
19:00
Koşu Başlangıcı
4:20 /KM tempoda tek grup
19:30
Tekrar Toplanma
Her kilometrede bölünme ve toplanma
19:35
Bitiş
Toparlanma ve grup fotoğrafı
Galeri
Biröncekiİstanbulkoşusu.
Parkurdan kareler
7 kare
01
02
03
04
05
06
07İstanbul için hazırlan
İstanbul start çizgisine gelmeden önce: sabah serinliğine karşı katmanını seç, temposunu koruyacak ayakkabını giy ve yalnızca seni ileri taşıyacak olanı yanına al.
New In — Drift 09
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
Velocity Runner LT
₺ 6.599
Yarış Günü Atlet
₺ 2.799
Aero Matara 750ML
₺ 1.399
Tempo Şapka
₺ 1.749
Patika Pantolonu
₺ 4.499
Velocity Runner LT — Storm
₺ 6.999
Merino Patika Çorabı
₺ 699
Ultra Hidrasyon Yeleği
₺ 5.299
Termal Koşu Eldiveni
₺ 1.599
FAQ
Gelmeden önce.
- Zor seviye. 4:20 /KM temposunda tek grup hâlinde koşuyoruz; her kilometrede tekrar toplanıyoruz, kimse geride kalmıyor. Yeni başlayanlar için Kolay etiketli koşuları öneriyoruz.
Diğer koşular.
Tümü →- /01TEM · PAZ1206:00
İstanbul
TRBoğaz Şafak Koşusu
8.0 KM5:15 /KMOrta12yer→ - /02TEM · CMT1921:30
Paris
FRGece Yarısı Şehir Koşusu
6.5 KM5:40 /KMKolay24yer→ - /03AĞU · CMT0207:30
Berlin
DETiergarten Parkuru
10.0 KM4:55 /KMZor8yer→ - /04AĞU · PAZ1006:30
London
UKThames Gündoğumu 10K
10.0 KM5:05 /KMOrta18yer→ - /05EYL · CMT0605:45
Tokyo
JPİmparatorluk Sarayı Parkuru
5.0 KM5:30 /KMKolay30yer→